Ajo e diela ne plazh iku kaq shpejt…
Ja se cfare po te ndodh!
Rregullimi i temperatures se trupit
Trupi juaj po punon shume per t’ju mbajtur te fresket, dhe kjo pune shtese ju ben te ndjeheni te lodhur. Adaptimi i temperatures se trupit me ate te ambjentit jashte nuk ndodh brenda dites por kerkon pak kohe deri ne pershtatjen e parametrave dhe kjo varet edhe nga fiziologjia e organizmit. Enet e gjalut zgjerohen duke sjell me shume gjak ne siperfaqe duke lejuar ftohjen e tij meqe po qarkullon prane siperfaqes se lekures.
Djersitja
Trupi ka tendencen te lodhet me shume sepse pervec procesit te vazodilatacionit duhet edhe te zhvilloje procesin e djersitjes e nevojshme per ftohjen e lekures. Kjo pune shtese rrit ritmin e zemres por edhe diegien e nje numri me te madh kalorish qe te ruaj nivelet normale te aktivitetit.
Dehidratimi
Shumica prej nesh e kalojme gjithe stinen e veres te dehidratur. Ekspozimi ne diell con ne demtimin e lekures duke u shoqeruar me ndryshime te pigmentimit, diegie apo rrudha. Keto ndryshime sjellin lodhjen pasi organizmi eshte duke punuar qe te rregulloje “demtimin”. Me shume lengje qarkullojne ne siperfaqen e lekures per ta sheruar ate, nderkohe qe me pak lengje jane disponibel per procesin e djersitjes duke sjell keshtu dehidratimin e per pasoje lodhjen.
Por…TI NISE DITEN ME ENERGJI ME
ENERGYM
Nje doze energjie qe permban gjithcka…
▶️ Karnitine- luan rol kryesor ne prodhimin e energjise
▶️ Vitaminat e grupit B – reduktojne lodhjen
▶️ Magnez dhe kalium – ndihmojne muskujt te punojne normalisht si edhe ato te zemres dhe te frymemarrjes.
▶️ Ginseng – permireson funksionet e trurit si memoria
▶️ Qumeshti i bletes – ndihmon ne mirembajtjen e proceseve fiziologjike te organizimit,ngadaleson procesin e plakjes
Ne cdo farmaci!
