Per te kuptuar peshen ideale ka nje rregull shume te thjeshte qe konsiston ne llogarijen e peshes trupore. Per te bere kete llogaritje te duhet gjatesia ne m dhe pesha aktuale ne kg.
B.M.I = indeksi i mases trupore (Body Mass Index) sherben per te pare raportin peshe/gjatesi nese jane ne ekuiliber ose jo.
Formula:
BMI = Pesha/(gjatesi x gjatesi)
Numri qe del krahasohet me vlerat e referimit:
•Nenpeshe: 🚺<19 🚹 <20
•Peshe normale: 🚺< 19-24 🚹<20 -25
•Pak mbi peshe: 🚺< 24 -29 🚹<25 -30
•Obezitet: 🚺> 29 🚹>30
Beji llogarite dhe nese ndihesh jo ne forme apo mbipeshe, ne te rekomandojme perdorimin e produktit me te perdorur ne Itali…
KILOCAL
Te ndihmon:
✔Te dobesohesh
✔Te ruash linjat
✔Dhe te kontrollosh peshen tende!
Vetem 2 tableta ne dite pas vakteve kryesore!
E gjen ne cdo farmaci!
